作者 | 舒舒

播音 | 舒舒

2017/11/23

其实，“感恩节”真的不仅仅是一个节日，它是一种生活态度，“感恩”更是一种优秀的品质。

千万不要只在感恩节里话感恩，这个词应该是每天与你如影随形的亲密友人。

有了它的陪伴，你想不幸福快乐都很难！

就像说信仰不是遵守清规戒律， 或形式上貌似虔诚的祷告跪拜，说白了也是一种生活态度，是一种融入到骨髓里血液里的思维方式、处世态度，是一种支撑和贯穿整个人生的价值体系。

听说有心理医生给抑郁的病人开过两种药方：

第一种，每天对身边的人给予你的帮助，哪怕只是小小的帮助和服务，都送上微笑，并说感谢的话，坚持三个星期。

第二种，每天至少帮助一个人，哪怕只是小小的你力所能及的帮助，金钱上的，体力上的，精神上的，哪怕就是一个微笑，不管别人有没有说感谢，坚持三个星期。

据说，这两个方子的效果都不错，因为它们让感恩的良性循环成为可能。

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我不曾长时间抑郁过，很感恩，哈哈。但是短时间的精神颓废低迷当然体验过。

过日子嘛，柴米油盐酱醋茶，总有各种各样让你着急上火郁闷抓狂的机会，我的“抑郁期”通常短则几秒钟，长则两三天，滋味真不好受。

在情绪低落的时候，要去想值得感恩的事不大容易呢，可如果逼着自己去执行，结果基本都是“药到病除”！那如果每天都主动操练感恩呢，在还没有什么事情发生之前先在心里储存满满的感恩能量棒呢，也很明显会起到预防作用，最起码也能缩短发作周期 ：-）

所以，现在的我，好像记不清上一次的短期抑郁是什么时候了，哈哈。这全都要感谢“感恩”这个药方，嗯，很感恩，很感恩，很感恩。

前阵子与一些妈妈们在讨论为什么好像现在的小孩子“感恩”这个品质丢失了？

有一些在计划生育政策下出品的小皇帝们，衣食颇丰，追逐着日新月异的电子产品、一波又一波的明星达人，物质上的无限满足却未曾帮助到他们生命品格的成长。看着他们的自私、冷漠、不感恩，你仿佛可以看到他们的心灵上焦土一片。

很多时候家长们痛心失望，中国人应该懂得“滴水之恩当涌泉相报”这个道理啊，孩子怎么就学不会？无奈之下抛出一句“你这孩子怎么就不知道感恩呢？”，再狠一点就是“你这个白眼狼，爸爸妈妈养大你有多辛苦知道吗？”

孩子可能真的就给你一个白眼，然后就甩门走人了……

我谁也不想批评，因为自从先生给我们上课，要让自己处在“problem-solving mode”（解决问题模式），而不是无效的“blaming mode”（责备模式），我就一直在朝这个方向努力。既然“感恩”是一个宝贵的品质，是大人小孩都需要学习的品质，是很多大人责备孩子但其实自己也缺乏的品质，那么怎么解决呢？

说简单也很简单：从自己做起！

说困难也很困难：从自己做起！

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要教孩子有感恩的心，对象不能只是爸爸妈妈。

如果孩子拥有了感恩的品质，那么他对谁都会感恩。

又想起我钟爱的路易斯大叔讲的那句话：“东西无论好坏，都是通过感染获得的。你想要暖和就得站在火边，想要身湿就必须走进水里。”

所以，你想要孩子懂得感恩，就要让孩子浸泡在“感恩”的环境中而被感染。这是一个自然习得的过程，不是刻板说教能起效果的。

这个环境就包括了语言和更重要的行为。而且，语言不是“你要有良心啊，要学习感恩啊啊啊”这种的，是大人发自内心对别人包括对孩子的感谢的话语。

我记得从小爸妈也没有特别教育过我要感恩，但是我被他们感染了。他们也不是那种言语上很会表达感情的人，特别是爸爸，哈哈，但是，只要有别人对我们有一点好，他们都记着的，谢谢谢谢肯定是会说的，之后还有行为上的表示，比如有什么事情能帮忙的肯定会帮，做什么好吃的也会给人家送，而且都送最好的，家里留下最丑的。所以我知道，对别人一点点的好都要记住，何况爸爸妈妈那么大的养育之恩。

到了我有孩子没多久，因着家庭破碎我们认识了上帝，认识了无条件的爱和接纳，生命真是有了大翻转，看什么都不一样了。这个感恩之情是巨大的，实在的，是常常充塞整颗心都无法言表的。现在回想起来，每次跟幼小的儿子说 : 我们来想着自己已经有的，感谢上帝，你有妈妈，有外公外婆，有舅舅舅妈，有小宝哥哥，你拥有那么多的爱，还有一个最好的上帝爸爸，你是多么多么富有啊，多么多么幸福啊~~~~这是最初始却也是最重要的感恩教育。后来每天晚上睡觉前，他都会感恩祷告，找出一天里或多或少值得感谢的事情。

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自从来了美国，我发现这个国家的人民有一个很强大的地方，那就是大多数老百姓都有一颗感恩的心，和一张愿意表达谢意的嘴巴，当然还有随时准备帮助别人哪怕是陌生人的状态，这是一个很美好的良性循环。

几年前，我的婆婆曾经写过一封“来自奶奶的感谢信”，那是在她儿子去照顾病重的她回来之后。很多人也许会觉得这是“多此一举”，或者“太见外”，或者“吃饱了没事干”，亲儿子啊，有什么好谢的？但，这就是人家的习惯，我看了是很感动的。

先生对我这几年的感谢可以装下几箩筐，天天有，时时有，我没有觉得多余，没有觉得见外，没有觉得伪善，很受用啊！我也渐渐学会了多多表达我心中的感谢。

有时走访亲戚给他们带点小礼品，回到家没几天就能看到一张“Thank-you Note”满载衷心的感谢躺在信箱里了。记得有一次在外州参加一个家庭聚会，结束后我们一家留下在厨房帮忙打扫战场，就这样回家后也收到了感谢信，哈哈。他们真是大事小事都感恩啊！这就是感恩的品质融到了骨髓里的表现。

还有一件事，也是我记忆中的温馨。之前先生多次去新加坡出差，总住文华东方酒店，而不同的服务员都记住了他要用到筷子，也记住了他的名字，还记住了他吃无糖饼干，照顾如此周到，先生就写了一封感谢信给酒店。没想到，整个酒店都被感动了，大堂经理还在员工开会时朗读了这封感谢信，又专程约先生吃饭，专程感谢了他的感谢信。再后来先生去那个酒店时，总有人跑到他面前说：你就是那位写感谢信的皮尔斯先生吧，谢谢你谢谢你。他无意间还出名了！（皮尔斯先生曾将这个经历记录下来，我就是有点懒，到现在还没有翻译出来。）

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我问过先生，为什么他们的感恩肌肉如此发达，他说：

• 上帝教导我们要“常常喜乐凡事谢恩”啊，祂老人家如此叮嘱一定是为了你我的好处。
• 第二，记得我的爸爸从小就告诉我——这个世界责备的话语还是太多，感谢的话语还是嫌少，我们就多说感谢的话吧。

在这样的一个环境里，要培养出不感恩的孩子倒显得困难了。儿子现在常常说“妈妈，谢谢你烧好吃的给我，谢谢你送我上学，谢谢你载我去电影院……”虽然是父母应尽的职责，听着还是很开心。

倒是我，自从儿子被先生培养成随时给女士开车门的小绅士，总是要提醒自己说一声谢谢，不然有时候就又跑回旧习惯里认为这是应该的。

也许，感恩，就从我们不把什么都看做理所应当开始。

谁说我们理所应当就该拥有生命，就该享用新鲜的空气明媚的阳光？

也许，感恩，一切的感恩都当从感谢上帝开始。

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一些关于感恩的金句：

1.「既然神已应许会供应我们一切的需要，那么我们现今没有拥有的，就是我们现在还不需要的。」
—伊丽莎白．艾略特（Elizabeth Elliot）

2.「幸福并非来自我们拥有多少事物，而是来自我们有多么享受现今所拥有的。」
—司布真（Charles Spurgeon）

3.「神说要在一切景况中献上感恩。然而，那并非意谓着我们要『为』一切感谢。我们不需要『为』破裂的关系感谢，『为』不幸的一天感谢，『为』财务艰困感谢。无论如何，你不是『为』那些困难感谢，而是『在』那些困境『当中』献上感谢。这是很重要的区别，但我们却经常忽略了。在一切景况当中献上感谢，这显明出我们内心信仰，我们相信神大过一切环境的困难，当我们以纯净的心灵来亲近神，祂能使用一切处境，来使你得益处并让神得荣耀，。」
—东尼．依凡斯（Tony Evans）

4.「无论我们的处境如何，我们都能找到值得感恩的理由。」
—戴维．杰里迈亚（David Jeremiah）

5.「正确享受在世上的祝福有三个必要条件：以感恩的心省思施予者的良善；深感自己不配得；反思长期拥有的不确定性。第一点，让我们心怀感谢；第二点，让我们变得谦卑；第三点，让我们看事情合乎中道。」
—汉纳．穆尔（Hannah More）

6.「如果我成功了，我会发出感谢。如果我失败了，我会寻求祂的恩典。」
—路卡杜（Max Lucado）

7.「生命因感谢而富足。」
—潘霍华（Dietrich Bonhoeffer）

8.「在快乐的时刻，赞美神。在艰难的时刻，寻求神。在安静的时刻，敬拜神。在痛苦的时刻，信靠神。在每个时刻，感谢神。」
—华理克（Rick Warren）

9.「感恩的心是基督徒的主要识别特征之一。它与骄傲、自私、忧虑形成鲜明的对比。感恩能有助于坚固信徒的信心，能更深地信靠神并倚靠神的供应，即使在最艰困的时候。无论大海是多么波涛汹涌，透过持续向神献上赞美和感谢，能让信徒的心振奋起来。」
—约翰．麦克阿瑟（John MacArthur）

10.「在一切境遇中，我们都应当感恩。如果那是美好的境遇，就因着当中的美好而感谢。如果那是不好的境遇，就因着当中所激发出的耐心、谦逊，以及轻看世界、盼望永恒国度的心志，来献上感恩的心。」
—鲁益师（C.S. Lewis）

11.「面对生活中所临到的事情，关键在你是否看这一切都是理所当然，或带着感谢的心来面对一切大小事。」
—柴斯特顿（G.K. Chesterton）

12.「感谢（gratitude）源于与自由相同的词语（gratis等于free）。感谢出自一颗自由的心，以自在的态度，向那些甘心乐意给予的人表达感谢。」
—拉维．撒迦利亚（Ravi Zacharias）

13.「在上帝眼中，以感恩为祭献给神是无比宝贵的。即使最穷的人，也能献上感恩的祭，而且当他这么做时，他不会变得更贫穷，反而变得更富有。」
—陶恕 （A.W. Tozer）

14.「真实的感恩是出自内心情感的一种行动，而非嘴唇肌肉的运作。」
—约翰．派搏（John Piper）

15.「我紧握许多东西在自己手中，但全部都失落了；而凡是我放在神手中的一切，我仍然拥有。」 —彭柯丽（Corrie ten Boom）

（数据源：Crosswalk.com）

作者 | 舒舒

播音 | 舒舒

2017/10/13【喜乐操练90天Day75】

《灵魂的香槟》一书中提到爵士钢琴家Keith Jerrett一个专辑《夜未央》中的曲子：The Melody at night，with You。作者将它描述为：朴素、单纯、美得非凡，是纯净灵魂的声音，带来单纯的喜悦。

从网上搜到这首曲子来听，非常同意作者的观点。接着看了几个Keith的演奏会视频，他本人弹奏钢琴时候的那种投入：脸上的表情跟着乐曲的强弱明暗起伏不定，时而整个头都低垂到双肩之中，简直快要亲吻到键盘，时而又站起身来跟着节奏浑身摇摆……我的喜悦随即翻倍，忍不住笑出了声。

不过，有意思的是，《夜未央》是Kaith罹患慢性疲劳症、必须放弃公开演奏之后的首张CD，听上去完美的乐曲强弱变化竟然有一个原因：他实在是疲惫不堪，没有力气演绎技巧。所以这张专辑的重点在于：不用任何技巧弹奏，原文用的是“directly from the heart”，更加形象，如他演奏时整个人的状态，一切都是最本真的“由心而生”。

另外，Kaith也提到，他是想录制给妻子做圣诞礼物的。在他患病的过程中，一次只能弹奏几分钟，然后就会疲惫得不行。可以想见，录制一张专辑是多么的不容易。然而在我们知道音符背后的故事之后，这用心弹奏出来的真爱却具备了更强大的穿透力。可见，用心对人，用心做事，你就可以直击灵魂，自己也能享受深刻的喜乐。

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说到心，我想起一个故事：

一个妈妈在家里找东西，急得团团转，懊恼间，埋怨起自己的记性：我真是丢了脑子！

五岁的儿子本来在自顾自地玩玩具，听到这句话，赶紧跑到妈妈身边：

妈妈，你还好吗？你千万不要丢了你的心，好吗？因为我住在那里。

声明！这个妈妈不是我！这是一位老人家在演讲的时候提到的自己女儿和外孙的故事，孩子稚气、纯真却又贴切的表达瞬间将人的心融化。就是不知道妈妈会不会一感动，拥抱一下儿子，然后直接忘记自己在找什么了，哈哈。无论如何孩子说的真是事实：

最重要的人就住在你的心里，

最重要的事也摆在你的心上。

而最最重要的就是：

让耶稣和祂的救恩住在你心里，

只有祂才是你喜乐平安的守护神。

如果我们的内心被救恩的泉源充满，

我们的喜乐也无需任何技巧。

如果我们的内心被慈爱的泉源充满，

我们付出爱也无需任何技巧。

而有福的我们无需假设和猜想，

耶稣已经用祂的生命写成了斩钉截铁的肯定句。

正如以赛亚书12:3所说——

他是我的诗歌，他也成了我的拯救，你们必从救恩的泉源欢然取水。

又如亲爱的Amy姐妹所言——

若没有耶稣饮下的苦杯，我们如今的一切喜乐也失了根源。

说到底，我们每一日喜乐的操练，只不过是要提醒自己这一个喜乐的根源—救恩的事实。

然后，让它来击退一切愁云惨雾，让单纯的欢乐由心而生，同样简单到无需任何技巧。

作者 | Grace

播音 | 舒舒

图片 | 加加

现在最害怕的是什么声音？淅淅沥沥的雨声，原来那么舒缓我神经的，那么轻微悦耳的声音，现在居然让我害怕恐惧忧虑，每一滴雨水低落的声音，都挑起我抑郁痛苦的神经，而这一切都是因为几天前开始的这个千年一遇的哈维飓风。

随着时间的推移，我的情绪变化是这样的：

第一天，8月25日

大飓风要来了……哎，怎么又要警报了，孩子又上不了学了，头疼。

第二天，8月26日

离我们10英里远的城里淹水了……天，看起来和上次那个大飓风好像啊，城里的人好可怜，又来一次。嗯，中午我还是继续烤一个面包吧。

第三天，8月27日

我家的房子被划为撤离区了……我来看看，嗯，自愿撤离区。没事。老美就是警惕性高。

第四天，8月28日

暴雨还在持续：

上午十点：路面不排水了，排水的小河沟突然变成了大河!····· 怎么 回事？那再下的雨去哪里？

中午十二点，水面上来了，到了膝盖······哦噢！！！？？？

下午四点，水面涨到了大腿，上了第一道门前的草坪……赶紧回家堵门，难道真的要发大水？

晚上八点，水面到了腰部，眼看就要进屋了。我开始给舒舒打电话，舒舒老公Kenny要我们马上弃车弃屋，步行走到可以开车的地方，他走来接我们。我在犹豫，天全黑了，这个时候去撤离？这下怎么办？这一切都是真实的么？

接下来故事就开始了，一场充满惊险温情的大撤退。。。。。。。

舒舒家在白区，相对安全，门口却也有很深的积水，无法开车。Kenny建议我们全家朝他们家走，他步行来与我们会和。可是外面是漆黑的，水已经是齐腰深，带着三个最小两岁的孩子怎么走啊，至少要走两个小时。我老公犹豫是觉得太麻烦人家，虽然他很担心我们的安全，可是也怕情况没有那么严重，白麻烦人家。毕竟我们是五口人加两条大狼狗。

我说我考虑考虑，半小时后，舒舒来电话，说不要考虑了了,赶紧收拾行李！原来Kenny已经走在路上想来我们家，半路竟然碰上一个好心的路人。好心人停车询问是否需要帮助，知道我们情况后，然后主动要求开车带他来我家接我们。（在我们两家小区之外，路面的积水还不深。）

我知道这是主的意思，我不能再一意孤行啊。于是以最快的速度收拾了行李。孩子们被我从沙发上拉起来懵懵懂懂地开始换衣服，穿鞋子。

外面漆黑一片，打开门，大雨倾(qing)盆，低头看着满溢到门前的水，忽然远处一束手电照来，是Kenny，他一脚深一脚浅的在水里向我们走来，或者说游来。顾不得说什么了，我抱起老三，老公抱老二，Kenny抱起了我们的行李，我最后匆匆地看了一眼凌乱的房子，忍住泪水，带着孩子一头扎进雨里开始冒险的大撤退。

冷，是肯定的，却顾不得了，只是小心的用脚探着水下情况，提醒自己千万别摔跤。水越走越深，Kenny在前面扛着大大的行李、非常仔细地为我们探路，不停地告诉我们下一步马上就要到大腿了，马上就要到腰了……我此生从来没有过要如此小心脚下每一步，况且这是我平时每晚骑车散步的家门口的人行道啊！

好不容易走到了小区出口，水位慢慢退到了小腿，可以开车了，可是那个好心的陌生人的车呢？漆黑的夜里空空旷旷，我什么都看不见，也许我们耽误太久了，人家有事要急着回去，毕竟还有半小时就10点，那时宵禁就要开始，谁都不许在街上走了….哎，已经很感激人家了……可是现在怎么办呢……正在胡思乱想的时候，突然一束大灯打向我们。灯光！原来灯光真的意味着温暖、希望、得救！他就在那里，凭着一个简单坚定的陌生人之间的承诺，耐心等待着我们。有一个邻居看到我们，从家里向我们跑来，伸出手说，“女士，请让我帮你做点什么! ”然后他帮我撑

起伞，扶着已经疲惫不堪的我和老三进了车。

待全家人都进了车，老公在外面给我把门关好，“你们先走，我得回家，狗还在，门还没有堵好，家具都没有保护好，我弄好了明天再去与你们汇合！”我知道我无法拦阻这个固执的男人对家的责任感。但是似乎我忘记了什么，我使劲地敲窗户，好心人帮我把窗户摇了下来，我鼻子酸了，但眼泪都来不及流，我们用对方才能听见的声音互相叮嘱“注意安全”“看好孩子”。

好心人带着浑身湿透的我和孩子们、还有Kenny一路朝他们家开去。孩子们也都湿透了，却没有一个人抱怨和哭闹。老三依偎在我怀里，我下巴放在她的头顶。我们这是在干嘛，真的是逃难么？前几天不是都平平安安的么，怎么突然就到了这般田地。神啊，你不是说你不再用洪水毁灭全地了么，你要说到做到啊！

很快，我们到了。是的，白区和黄区就只是几英里之隔，但是随着地势不同危险大大降低。不过这里的积水也到了腰部，我们必须在离Kenny家几个街区远的地方下车。依旧是瓢泼大雨，好心人把车开到了的确无法再开的时候把我们放了下来。kenny在读高中的女儿Sally早就在雨中等我们，没有打伞，她在雨中的微笑竟让我觉得她的脸上洒满阳光，“我来抱谁？”她说。

最后我们的队列就是：5岁的老二骑在Kenny的肩膀上，Kenny照样一马当先给我们在水里探路，12岁的老大和Sally，共同高高的把行李抬起，紧跟其后，我一手抱着老三，一手打起雨伞走在最后。

黑夜寂静，只有雨声，我们靠着邻居前门的灯光依稀辨别着道路。Kenny每走一步都告诉我们脚下是水泥还是草地，是有一个台阶还是到了人行道……

橘黄色的灯光里，四围是和Kenny腰一样深的水域，他一米八五的后背上坐着我的老二，老二双手高高的举着雨伞，笔直笔直的，似乎怕低一点就打到叔叔的后背。两个女孩满脸满头雨水，却笑眯眯的，吃力地抬着一个大行李箱。我们走得很慢，每一步都带出哗啦啦的水声，我走着走着，就开始流泪。不是伤感，是感动。我此生永远不会忘记此情此景，焦虑难受的心变得突然好温暖，好踏实，知道自己被爱包围着……这就是避难所吧，神给的爱的避难所。是的，就在那时，站在齐腰深的水里，我却觉得我已经走在了神的避难所里。

不知道走了多久，就在大家都吃不消时候，终于看到了舒舒的家，满是爱的家。

坐在这里的时候，已经是飓风第五天了，我感觉安全了，虽然不知道未来还要多久，还要经历几天。但是，雨已经小了很多，老公说门口的水也开始退了一点点，舒舒一直用神的话在安慰我，我换上了干干的衣服……在神的避难所里，我经历了这满满的爱，心安定下来，人也开始了复原。

耶稣说，若你们彼此相爱，世人就能认出你们是我的门徒了。

这世间真有天使，

天使就是那互相安慰、鼓励、相救的人们

天使就是那要把房子让给我们住，自己要搬去和别人住的朋友

天使就是那几年未见却邀请我们去他们家避难的姐妹

天使就是那在夜间跑向我，给我撑伞的邻居

天使就是在夜间洪水泛滥时给我们来回开车的陌生人

天使就是不顾自己安危、执意前来营救我们的Kenny一家人

天使就是所有关心我们、为我们祷告的朋友和弟兄姐妹

这世间有天使，有爱，有温情，

只是有时候灰尘太多，都遮挡住了。

所以上帝开始用这大水好好清理大地，洗濯灰尘，让这些美丽的东西重新展现。

谢谢主的美意，我们感恩，

大地洗干净了，人心也洗干净了，您可以休息了 ：）

PS：要感谢的人好多好多，我无法把名字一一列在这里，我不但把你们的友情藏于心中，我更加知道了该如何给困难中的人送去同样的关心、帮助和祷告，让爱流动在人间。

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舒舒后记：其实，在哈维飓风肆虐的时候，这个故事只是千百个感人事迹中的一个而已，洪水无情，人间有爱，爱可以让人笑面苦难，在困境中依旧发出喜乐感恩的赞美。要我们感谢苦难是件困难的事，但是我们可以感谢苦难中显现的人与人之间的爱，黑夜里闪烁的人性的光辉，更可以想到圣经中那一句“我们爱，是因为神先爱了我们”，并不是我们自己有什么大能大力制造出这些爱，只是神先用祂的爱充满了我们的心，我们所做的只是将这些爱传递下去。亲爱的朋友，无论是在生活风平浪静的时候，或者是在困难重重的日子，愿你我都能做一个爱的传递者，成为黑夜里的那一束光，给别人带去温暖光明和希望。

20170904 喜乐操练第35天

这几日重读圣经中“浪子回头”的故事：

一个父亲拥有两个儿子。有一天，小儿子要求父亲把归他的那一分家产给他，而在当时分家产是在父辈过世之后才做的事情，可以想见，小儿子这样无理的要求让父亲有多么心痛。

小儿子分得了财产，然后起身去往远方，在那里将一切财物挥霍一空，当地又闹起了饥荒，他只能去给人放猪为生，在犹太人看来，那是最低下的工作。当他恨不得拿猪的食物来充饥的时候，他想起了温暖的家，想起了父亲的爱。于是他决定回家，请求父亲的原谅，他也知道自己犯下的过错太大，已经不巴望还能有儿子的身份，只想求父亲收留他，给他机会做雇工。

可是，当他回家时，父亲远远地就看见了他，因为他思儿心切，常常站在那里向远处张望，期待小儿子的身影出现。虽然小儿子那时候一定是衣衫褴褛，蓬头垢面，父亲还是辨认出儿子的身影，他激动地一路奔跑着去迎接这个归家的浪子，热切地拥抱他，亲吻他……小儿子痛悔地说：父亲，对不起，我得罪了天，又得罪了你，从此以后我不配做你的儿子。”父亲没有回答这话，只是转头吩咐仆人宰了肥牛犊庆祝小儿子的归家，又把上好的袍子给他穿，把戒指戴在他手上，把鞋穿在他脚上……过了一会儿，大儿子从田里干活归来，听见那无耻的弟弟竟然受到这样的优待，而自己一直忠心耿耿埋头苦干却未受过这样的奖赏，他又生气又嫉妒，不愿进去参加宴席。这时，父亲就出来劝他：孩子啊，你始终和我同在，我一切所有的都是你的。只是你这个兄弟是死而复活，失而又得的，所以我们理当欢喜快乐。

我们常拿“大儿子”这个角色来告诫自己，在成为基督徒之后我们容易把神的慈爱和救恩当做理所当然，不再常常想起“那起初的爱”，不再记得当初神接纳我们这个罪人的时候我们所得到的无法言说的释怀、喜乐和感恩。这样就导致我们有时候看到某些曾经丧尽天良、无恶不作的“小儿子”们浪子回头，也被神原谅接纳，成为神的儿女时，我们就心怀不平，甚至怀疑起神的判断力——祂怎么知道那人是真悔改呀？凭什么以前干的那么多坏事就一笔勾销啦……

我们很容易忘记，在某种程度上,我们每个人都曾经是“小儿子”，都曾经是一名浪子。甚至，到如今我们还在“小儿子”和“大儿子”这两个之间不停地转换。

大概只有为人父母之后才能了解那位“思爱成病”的父亲怀着怎样的欣慰满足说出那一句“只是你這個兄弟是死而復活、失而又得的，所以我們理當歡喜快樂。”我们也才能体会耶稣所说的一百只羊里面走失的那一只羊被找回后的喜乐。

天父为每一位“失而又得”的欢喜快乐、大摆宴席，而我，也是其中的一个，我也曾是那“小儿子”，我也曾是那走失的一只羊，天父也因我而快乐！想一想吧，比尘土还微小的我，竟然可以让创造天地的天父为我欢喜快乐，那我呢，不应该因为祂的快乐而快乐吗？不应该为我自己的重生而欢喜吗? 因此，我需要提醒自己：每一天，不管地上的环境如何，不管我遭遇何种困难，我都有一个大大的欢喜快乐的理由！

让我们停下来，稍微想一想那些在平常的日子里夺走我们喜乐的原因，其实大多数都是“地上的问题”，也是“暂时的问题”。

比如有一次先生加班到晚上十点左右才回来，刚刚踏入家门，放下电脑包，一声长叹，说终于漫长的一天结束了，紧接着就看到手机上一个通知：他的公司电脑密码需要重设，而当天夜里12点就是最后期限，如果不去重新设置的话，需要很麻烦的手续才能再次打开电脑。其实是两天前就给他发了通知，是他自己忙忘了。于是他无奈地又走出家门，我追上他，坐上他的车，怕他过分自责，开车危险。一路陪他聊着天，二十分钟后到了公司，我说坐着等他，让他进去设置一下马上出来，不想他一开后备箱，就发出一声惨叫！因为他在极度的困倦和懊恼中离开，竟然又忘记提起已经放在地上的电脑包，而我也是在担忧中紧随其后，压根也没看到角落里的黑乎乎的包！

我意识到挑战喜乐的时刻到了，看他张牙舞爪恨不得痛扁自己的模样，那个时候他与喜乐的距离简直就是天与地的距离啊！我说，转念想想吧——我们多出来一个小时的谈心时间，不是一件好事吗？每一天优质谈话时间的计划是半小时，这样一下子涵盖了两天的谈话时间是不是？他摇摇头，但是又微笑了，虽然还是含着些许对自己的无奈，至少他意识到了这是一个“暂时的小问题”，路上耗费的时间可以用来和太太聊天，剩下来浪费的汽油钱就可以忽略不计了。

小事上是如此，而在病痛缠身或灾难事故等大事面前，“转念一想”不是不可能，只是不那么容易，其实那样的时刻就需要更高级别的“转念一想”的智慧、力量和勇气了。无论大事小事，从事情一发生，人本能地陷入慌乱、紧张、懊恼、自责、痛苦、抑郁，这是人之常情，在所难免，只有从那些情绪深渊中跳出来，人们才会重新拥有思考的能力和解决问题的办法。而从自然本能的反应到“转念一想”之间所需要的时间也许就可以衡量出一个人内心的成熟度。

所以，这几日体悟到的喜乐的秘诀之一就是：转念一想——只需要几秒钟的功夫，将角度从负面转向正面，将思绪从地上转到天上，将眼光从暂时转到永恒。要相信，靠天上的力量，我们拥有一个喜乐的终极理由来战胜地上一切的忧郁阴霾。

作者 | 舒舒

播音 | 舒舒

2017/09/11

我不是只在911这一天想到911，这几个数字每天都会在我面前晃几下，让我有那么几秒钟想起那个人间地狱般的悲惨事件，为人类的愚蠢狂妄残忍罪恶向上帝忏悔，为今日我们所享有的片刻安宁献上感恩。

是我有特别的911情结吗？不是的，只是我家对面的门牌号就是911，每天进进出出总要看到它。有时我不免在想，当年这个恐怖袭击发生之后，这位邻居有没有萌生过搬家的念头？

2001年，得知飞机撞上双子塔的时候，我正在上海的繁华地段静安寺的一处商务楼内上班，记得我的办公桌，记得我的电脑，记得我听到消息吓得坐在椅子上动弹不得，无法相信几千人丧命于这场袭击，在这样的一个文明时代。但，我也记得有同事说了句：撞得好啊，谁让美国人那么嚣张，报应……

这话让我加倍的郁闷，这不是整个人类的悲哀吗，既然能发生在美国，发生在上海的可能性也不会为零啊，我们不是在同一个地球嘛，那从高层的窗户跳下、依然西装革履、却像纸片一样飘向地面的不也是和你我一样的打工者吗，他不是一样有着亲爱的父母和妻子儿女吗，他不是也和家人说了一句“我去上班了，晚上见”就以为一定可以回家一起吃晚饭的吗……

刚刚过去的两周，美国德州和佛罗里达州分别遭遇了哈维（Harvey）飓风和艾尔玛（Irma）飓风的袭击，狂风暴雨肆虐之处满目疮痍，许多百姓曾经美好的家园被毁，大量道路桥梁等公共设施受损……我们的家就在休斯顿，是哈维飓风侵袭的城市之一，虽然我们的房子幸免于难，但也还是为所有遭灾的城市难过，为受难的百万民众担忧祈祷。

灾难中，我一再被人性闪耀的光辉所感动，身边的朋友们、邻居们、教会弟兄姐妹们之间的友爱、互助、舍己、利他等等美德让我看到人间最宝贵的爱。可我也看到与911发生后同样的评论：把美国全淹掉才好，谁让他们政府那么坏，这是报应……

就在基督徒当中，也有很多人就断定这是因为美国渐渐远离上帝，不遵行上帝的道，遭到上帝的惩罚了，所以他们大声疾呼：悔改吧，美国人！看上帝的怒火倾倒在你们身上了！

诚然，美国是需要悔改，可是哪一个国家不需要，哪一个人不需要呢？上帝的义怒是会倾倒，但是我们不能断定某一次的天灾就源自于祂的怒火，也不能肯定某一个人所遇到的苦难就是犯罪的报应、上帝的惩罚。苦难，真的是一个终极奥秘，我们有限的人类真的能够绝对正确地回答“为什么”吗？既然不能，我们还不如尽力帮助身边遭遇苦难的人，在自己或者他人的苦难中学习当学的功课吧。而悔罪这项功课，不管有没有身陷苦难，总归都是人人应该要做的。

有些弟兄姐妹说自己生病时，最需要人关心照顾时，探访者中常常有人挥起定罪的大棒呼呼两下就把自己搞得更加郁闷了，也是在那时，他们体会到了圣经旧约中的苦难代表人物约伯被好朋友建议要好好除去罪孽时的感受。

当然，圣经中说约伯这个人是上帝眼中的义人，我们现在大概没有人能够说自己是个义人，所以我们还是不能百分百地体会约伯这个义人的感觉。但圣经很清楚地告诉我们，他所受的苦并不是由于他个人的罪所引起。

有一个生来就瞎眼的人，不是因为他自己犯了罪，也不是因为他的父母犯了罪，只是为了让神的作为显明在他身上，这更是耶稣亲口所说的话。随后耶稣就让他重见光明了。

耶稣还说过，西罗亚楼的倒塌，压死了十八个人，你们不要以为是因为那些人比住在耶路撒冷的人更有罪，所以才会被压死，不是的，你们如果不悔改，都要这样灭亡！

那么，也可以如此说：我们不要以为是因为美国比其它国家的人更有罪，所以才遭受自然灾害的侵袭，才有人死于非命，我们每一个人如果不悔改，都要这样灭亡！

所以，让我们不要再费心猜测别人或者别的国家所遭受的灾难是不是由于他们作恶多端所导致吧，让我们还是多想一想自己能学到些什么，能帮助些什么，能改变些什么。毕竟，我们最能改变的就是自己，毕竟，我们最终要负责的是自己的灵魂。

约翰·多恩的这首诗歌《丧钟为谁而鸣》，也许可以诠释作为人类的一份子当怎样看待别人所承受的灾难和痛苦：

没有谁能像一座孤岛
在大海里可以独全
每个人都像一块小小的泥土
连接成整个陆地

如果有一块泥土被海水冲击
欧洲就会减少
如同一座山岬
也如同你的朋友和你自己
无论谁死去
都是自己的一部分在死去
因为我是人类的一分子
因此我从不问丧钟为谁而鸣
它为我，也为你

写这些字的时候我是有一些伤感，这是真的，然而我在苦难中所见到的一个又一个鲜活的生命所传递的深刻信息，也是真的，它们让我领略到了痛苦中的喜乐，也让我看到了苦难中的盼望。做一个永远都不至于绝望的人，真好。

（20170911 喜乐操练90天Day42）

飓风中的感恩喜乐（喜乐操练90天Day27）

这个开学季很是特殊，大概会给德克萨斯州的孩子们留下深刻印象：

刚开学，周一，他们就看到了近百年一遇的日全食奇景，再到（8月24日）周四预报隔天飓风“哈维”就会登陆德州（最高级别是五级，这次袭击德州的则是自2005年以来全美遭遇的最强飓风，四级），于是，学校马上放假，野外活动全部被取消，这如临大敌的感觉，来美国7年来我还是第一次体会……生活，就是有那么多的意料之外。

每次从电视里看到类似的消息，最焦急的就是我妈，微信不停发来询问，她没有开玩笑让我们飞回中国去避难，相反，她说“我真想去和你们一起面对，无论会多么严重，那样我就不会空担心了”。我知道她绝对是当真的，我也为拥有这样一份深深的爱而感恩。

从（8月24日）周四开始，电视和手机新闻连续不断更新飓风预报，各大超市里水和干粮全部售罄，防洪用的沙袋在比较大的店面也都卖空，先生好不容易找到一个不起眼的花圃才买到十袋……没有经历过飓风的我，看着这些才知道整个城市真的都处于一级戒备状态了。

不过这两天我心里没有惧怕，不管人在忙碌着什么，内心仿佛是安静守在风眼，知道人的有限，做好力所能及的准备，然后，一切就交给上帝了。

昨天晚上（8月25日晚上）开始狂风暴雨，我给大家烧了一顿丰盛的晚餐，因为接下来的三四天可能停电停水就靠干粮度日了。吃饭时，餐厅的灯忽明忽暗晃了几下，以为快停电了，赶紧让孩子们吃完热乎乎的饭菜，再快快去洗一个热水澡……在缺乏的时候，人才会想起平日所拥有的是何其宝贵。所以在先生提出撤离的想法时，我说最好还是留下吧，生命安全肯定没问题的，那么让孩子们经历一下没有电没有水没有WIFI的日子，也不是坏事。

（26日的）凌晨，先生一醒来就去开灯，然后说：感谢上帝，我们还有电。我心想，一年365天，我们欠上帝多少声感谢呢？

昨天夜里四级飓风登陆，到今天早晨已经降为一级，接下来几天还是会有强降雨。白天停雨的时候，先生和我开车出去透透气，我们所在的这片区域几乎没有受灾的现象。但是在离我们10英里外的一个小区，夜里被龙卷风袭击，大约50个住户的屋顶、车库、窗户被毁，所幸没有人员伤亡。

今天我们也收到很多次龙卷风警报，每次都躲进我的衣帽间，然后就是爸爸朗读时间，依旧声情并茂，伴着手机上时不时响起的刺耳的警报声，不知道孩子们会不会有过家家的感觉。

在家里闷好几天，孩子觉得无聊时就自己找乐子，或者就是找妈妈做好吃的，至于风和雨，那是电视气象台工作人员的事儿。

同城的两个姐妹在微信群里说起自家娃娃面对飓风的态度：

娃娃一：要是停电停水怎么办呢，妈妈？

妈妈：那我们就去住酒店。

一分钟后

娃娃一：妈妈我们什么时候去住酒店啊？

妈妈：……

三分钟后

娃娃一：妈妈我们什么时候去住酒店啊？

妈妈：@#￥%……&**

娃娃二：我要吃很多很多饭~~~

妈妈：为什么啊？

娃娃二：因为台风马上就要来了，我要吃得饱饱的，这样台风就不会把我给吹跑咯~~~

哈哈，这个我太有同感了！小的时候，有一次我和哥哥一起放学回家，哥哥大步流星走在前面，走着走着，感觉不对，回头一看妹妹我不见了！原来那天也是刮大风，可怜瘦小的我被风刮到另一条岔道上去了……那天我肯定吃得不够多！

哎，我们真是要学习抛开大人的忧虑，回转成小孩子的样式，即使在困难的境地，也能享受快乐。

正如《灵魂的香槟》书中所说：

“喜乐不是依赖处境，但是在最恶劣的时刻，我们可以拥抱喜乐。”

“不把注意力放在忧虑或是恐惧之上，而寻找感恩的理由就像是戴上一副新眼镜，透过感恩的镜片去看世界，世界显得不同。”

这几天我的感恩很多，我的喜乐也很多。尤其感恩的是：风雨中内心的安宁，相亲相爱的家人，还有，不漏雨的屋顶。

不过除了感恩，我们对生命也有更多思考。

在买好了水、牛奶、面包、方便面、蜡烛、手电筒等应急用品之后，回家的路上，和先生闲聊，从人们对灾难的防备上，我们都想起圣经里的一些教导：

先生说他想到耶稣关于把房屋建造在磐石上的比喻。“凡听见我这话就去行的，好比一个聪明人，把房子盖在磐石上。雨淋，水冲，风吹，撞着那房子，房子总不倒塌，因为根基立在磐石上。”（马太福音7:24-26）面临危险时，政府通过电视和互联网发布很多警报还有撤离令，绝大多数人都听到了，但是总有人听到却不行动，自作聪明，不愿撤离，最后甚至有人赔上了自己的生命。我们读圣经，听讲道，知道很多耶稣说的话，可如果只是知道却不去行动，那就想想建在沙土上的房子在这两天的暴风雨中的下场吧。

我在看到超市货架上的物品全部售空时，第一时间想到的是童女备灯油迎接新郎的故事。人们为了应付三四天的停电停水，而且只是可能会发生的事情，就会如此拼尽全力囤积物品来维持肉体的生命。但是为了那会存到永远的灵魂呢？我们应当做些什么准备才能让它进入永恒的美好的国度呢？

如今高度发达的科技可以让人预测到某些自然灾害发生的时间、破坏力等等，人们还有时间去做一些预备；而面对科学无法预测的末日大灾难，在没有预告警报的情况下，我们在每一个平常的日子里当怎样预备自己呢？“但那日子、那时辰，没有人知道，连天上的使者也不知道，子也不知道，惟独父知道…所以，你们要警醒，因为不知道你们的主是哪一天来到… 所以，你们也要预备，因为你们想不到的时候，人子就来了”。（马太福音24:36-44）

亲爱的正在倾听的你，不管你是在悠然享受岁月静好，还是正在经历大风大浪，我多么希望你也已经为你的灵魂做好预备，无论环境如何，让自己每一天都活在真理、美善、光明之中。

作者 | 舒舒

播音 | 舒舒

2017/6/23

有这么一个故事，不记得在什么地方看到过好几次了，今天灵修的时候又读到。可能是自己生活中多了一些体验的缘故吧，今天也有一些更深的体会，在这里与大家分享。

故事说的是有这么一个小男孩，脾气很坏，喜欢骂人、骂脏话、讲狠话，已经成了习惯。

有一天，他爸爸给了他一袋钉子，要求他说: “你每次想发脾气开骂的时候，就把一根钉子钉到篱笆上去。”

第一天，小男孩钉了三十七根钉子到篱笆上。

几星期以后，他学会了如何控制自己，他每天钉到篱笆上的钉子越来越少了。他发现，控制自己不发脾气，比把钉子钉到篱笆上要来得容易。

有一天，小男孩发现他已经完全能控制自己不发脾气了，可以不必再钉钉子了。他把那袋剩下的钉子拿去还给爸爸。

他爸爸反过来要求他：“从现在开始，每次当你能够自我控制住，把骂人的话吞回肚子去的时候，就可以把一根钉子从篱笆上拔出来。”几天过去，小男孩告诉爸爸，所有的钉子都拔出来了。

于是爸爸牵着儿子的手一起去看篱笆。

爸爸说:“儿子，你做得很好！显然你已经能控制自己的脾气了。可是你看看这些篱笆上的洞，千疮百孔，篱笆已经不是原来的样子了。你要知道，只要你一发脾气，就伤了人。不管事后怎么弥补，都还是会留下疤痕的，哪！就像这篱笆现在的样子。”

以前我听到这个故事的时候，心里想的是日后怎么用这个故事教育我的孩子。而今天这个爸爸的话扎的是我的心，因为我想到自己就像是那个故事中的小男孩，面对着我的篱笆，上面也有很多洞洞眼。我也真是佩服这个爸爸教导孩子时的耐心和智慧，如果他以怒制怒，达到的效果可能不及千分之一。

其实，在这个世界上，我们一生中最宝贵的就是和人的关系。我们与亲人、朋友、同事乃至陌生人的沟通交流方式与我们内心的幸福感、满足感休戚相关。这一生的回忆是温馨美好还是千疮百孔，很大程度上取决于我们每一天我们在处理事情的时候，对待身边的人是怎样的态度。而在回忆中的每一幕，都是我们自己参与倾情出演的，不管我们是主角还是配角。有时，就算我们被动承受一些委屈甚至苦难，我们的不同反应也会让回忆的色彩有所不同。

记得我和先生结婚的头几年，孩子们频频出状况，我有时心烦意乱，有时心灰意冷，虽然没有和先生当面吵架，不堪重负的时候也没少向他抱怨。有时候他去上班了，我心里还是气愤难当，我就继续给他发短信，继续诉说自己想不通搞不明白的事情，反正都是消极的话语。一边觉得自己不应该发这些短信，一边又控制不住自己。虽然先生从来不生我的气，都是以理解和宽容来对待我，可我每次发完自己还是很后悔，我正在亲手制造黑暗回忆呀！

于是，那段时间我养成了一个习惯，隔三差五的我就要把他的手机拿来，然后把我和他的短信历史全部删除，我就是想把这些不好的记忆全部删除，下定决心以后再也不这样发送消极负面的话语。当然，这个动作重复了很多次，还好，频率是逐渐降低的……现在想想好像有两年没干这事儿了，我都记不清上一次是什么时候了。

那时候，先生一看到我拿他的手机就紧张，倒不是有什么秘密要瞒我，就是说不喜欢我删除我们的对话记录，他说不管是甜蜜的、幽默的，或者伤心的、抱怨的，或者只是问几时回来吃饭的，或者只是甩给他一张购物清单，他都喜欢看，他会在工作很累、想休息一会儿的时候拿出来翻翻看看，那些是我们一起走过的日子，全部都是有意义的……我听着是很感动，可他越是这么说，我就越是只想让他只看到好的，忘记不好的……

想想我也还真是很傻，删除了记录，不就和那男孩拔出了钉子一样，还是会留下痕迹。但先生的胸怀如大海般宽广，他理解我有时已经尽力却还是无法抵挡住生活一波又一波的冲击，所以他从不责怪我，只是用他的双手把我留下的那些洞洞眼都给抹平了。我为此真是无比感谢上帝。

可是，我们不能要求身边所有的人把我们留下的洞眼抹平，也没办法施展魔法将不愉快的记忆消除，所以每一次发脾气使性子，都会给双方的关系留下一些裂痕，等待我们去弥补。若是不去弥补，裂痕多了，深了，接下来就是关系的断裂。

耶稣曾教导他的门徒说：“从人里面出来的，那才能污秽人。”真的，从人心里面发出来的意念会引导人口中所出来的话，不仅能污秽人，也更能伤害人，那是一面双刃剑，伤人也伤己，而最容易伤到的就是离我们最近的人——同时也是对我们生命最重要的人。

感谢这样一个小故事，给我再一次的提醒。我求上帝用温柔、怜悯、慈爱、宽容、饶恕、感恩来充满我的心，在与所有人的关系上都不要去主动伤害、主动钉钉子。如果因为人的软弱实在没能控制住，求上帝给我勇气去拔钉子、去道歉，再求上帝用神奇的手去抹平那些钉痕，也抹去我们心里的伤痕，彼此和好，同时也与他和好。