作者 | 舒舒
播音 | 舒舒
2017/11/23
其实,“感恩节”真的不仅仅是一个节日,它是一种生活态度,“感恩”更是一种优秀的品质。
千万不要只在感恩节里话感恩,这个词应该是每天与你如影随形的亲密友人。
有了它的陪伴,你想不幸福快乐都很难!
就像说信仰不是遵守清规戒律, 或形式上貌似虔诚的祷告跪拜,说白了也是一种生活态度,是一种融入到骨髓里血液里的思维方式、处世态度,是一种支撑和贯穿整个人生的价值体系。
听说有心理医生给抑郁的病人开过两种药方:
第一种,每天对身边的人给予你的帮助,哪怕只是小小的帮助和服务,都送上微笑,并说感谢的话,坚持三个星期。
第二种,每天至少帮助一个人,哪怕只是小小的你力所能及的帮助,金钱上的,体力上的,精神上的,哪怕就是一个微笑,不管别人有没有说感谢,坚持三个星期。
据说,这两个方子的效果都不错,因为它们让感恩的良性循环成为可能。
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我不曾长时间抑郁过,很感恩,哈哈。但是短时间的精神颓废低迷当然体验过。
过日子嘛,柴米油盐酱醋茶,总有各种各样让你着急上火郁闷抓狂的机会,我的“抑郁期”通常短则几秒钟,长则两三天,滋味真不好受。
在情绪低落的时候,要去想值得感恩的事不大容易呢,可如果逼着自己去执行,结果基本都是“药到病除”!那如果每天都主动操练感恩呢,在还没有什么事情发生之前先在心里储存满满的感恩能量棒呢,也很明显会起到预防作用,最起码也能缩短发作周期 :-)
所以,现在的我,好像记不清上一次的短期抑郁是什么时候了,哈哈。这全都要感谢“感恩”这个药方,嗯,很感恩,很感恩,很感恩。
前阵子与一些妈妈们在讨论为什么好像现在的小孩子“感恩”这个品质丢失了?
有一些在计划生育政策下出品的小皇帝们,衣食颇丰,追逐着日新月异的电子产品、一波又一波的明星达人,物质上的无限满足却未曾帮助到他们生命品格的成长。看着他们的自私、冷漠、不感恩,你仿佛可以看到他们的心灵上焦土一片。
很多时候家长们痛心失望,中国人应该懂得“滴水之恩当涌泉相报”这个道理啊,孩子怎么就学不会?无奈之下抛出一句“你这孩子怎么就不知道感恩呢?”,再狠一点就是“你这个白眼狼,爸爸妈妈养大你有多辛苦知道吗?”
孩子可能真的就给你一个白眼,然后就甩门走人了……
我谁也不想批评,因为自从先生给我们上课,要让自己处在“problem-solving mode”(解决问题模式),而不是无效的“blaming mode”(责备模式),我就一直在朝这个方向努力。既然“感恩”是一个宝贵的品质,是大人小孩都需要学习的品质,是很多大人责备孩子但其实自己也缺乏的品质,那么怎么解决呢?
说简单也很简单:从自己做起!
说困难也很困难:从自己做起!
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要教孩子有感恩的心,对象不能只是爸爸妈妈。
如果孩子拥有了感恩的品质,那么他对谁都会感恩。
又想起我钟爱的路易斯大叔讲的那句话:“东西无论好坏,都是通过感染获得的。你想要暖和就得站在火边,想要身湿就必须走进水里。”
所以,你想要孩子懂得感恩,就要让孩子浸泡在“感恩”的环境中而被感染。这是一个自然习得的过程,不是刻板说教能起效果的。
这个环境就包括了语言和更重要的行为。而且,语言不是“你要有良心啊,要学习感恩啊啊啊”这种的,是大人发自内心对别人包括对孩子的感谢的话语。
我记得从小爸妈也没有特别教育过我要感恩,但是我被他们感染了。他们也不是那种言语上很会表达感情的人,特别是爸爸,哈哈,但是,只要有别人对我们有一点好,他们都记着的,谢谢谢谢肯定是会说的,之后还有行为上的表示,比如有什么事情能帮忙的肯定会帮,做什么好吃的也会给人家送,而且都送最好的,家里留下最丑的。所以我知道,对别人一点点的好都要记住,何况爸爸妈妈那么大的养育之恩。
到了我有孩子没多久,因着家庭破碎我们认识了上帝,认识了无条件的爱和接纳,生命真是有了大翻转,看什么都不一样了。这个感恩之情是巨大的,实在的,是常常充塞整颗心都无法言表的。现在回想起来,每次跟幼小的儿子说 : 我们来想着自己已经有的,感谢上帝,你有妈妈,有外公外婆,有舅舅舅妈,有小宝哥哥,你拥有那么多的爱,还有一个最好的上帝爸爸,你是多么多么富有啊,多么多么幸福啊~~~~这是最初始却也是最重要的感恩教育。后来每天晚上睡觉前,他都会感恩祷告,找出一天里或多或少值得感谢的事情。
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自从来了美国,我发现这个国家的人民有一个很强大的地方,那就是大多数老百姓都有一颗感恩的心,和一张愿意表达谢意的嘴巴,当然还有随时准备帮助别人哪怕是陌生人的状态,这是一个很美好的良性循环。
几年前,我的婆婆曾经写过一封“来自奶奶的感谢信”,那是在她儿子去照顾病重的她回来之后。很多人也许会觉得这是“多此一举”,或者“太见外”,或者“吃饱了没事干”,亲儿子啊,有什么好谢的?但,这就是人家的习惯,我看了是很感动的。
先生对我这几年的感谢可以装下几箩筐,天天有,时时有,我没有觉得多余,没有觉得见外,没有觉得伪善,很受用啊!我也渐渐学会了多多表达我心中的感谢。
有时走访亲戚给他们带点小礼品,回到家没几天就能看到一张“Thank-you Note”满载衷心的感谢躺在信箱里了。记得有一次在外州参加一个家庭聚会,结束后我们一家留下在厨房帮忙打扫战场,就这样回家后也收到了感谢信,哈哈。他们真是大事小事都感恩啊!这就是感恩的品质融到了骨髓里的表现。
还有一件事,也是我记忆中的温馨。之前先生多次去新加坡出差,总住文华东方酒店,而不同的服务员都记住了他要用到筷子,也记住了他的名字,还记住了他吃无糖饼干,照顾如此周到,先生就写了一封感谢信给酒店。没想到,整个酒店都被感动了,大堂经理还在员工开会时朗读了这封感谢信,又专程约先生吃饭,专程感谢了他的感谢信。再后来先生去那个酒店时,总有人跑到他面前说:你就是那位写感谢信的皮尔斯先生吧,谢谢你谢谢你。他无意间还出名了!(皮尔斯先生曾将这个经历记录下来,我就是有点懒,到现在还没有翻译出来。)
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我问过先生,为什么他们的感恩肌肉如此发达,他说:
- 上帝教导我们要“常常喜乐凡事谢恩”啊,祂老人家如此叮嘱一定是为了你我的好处。
- 第二,记得我的爸爸从小就告诉我——这个世界责备的话语还是太多,感谢的话语还是嫌少,我们就多说感谢的话吧。
在这样的一个环境里,要培养出不感恩的孩子倒显得困难了。儿子现在常常说“妈妈,谢谢你烧好吃的给我,谢谢你送我上学,谢谢你载我去电影院……”虽然是父母应尽的职责,听着还是很开心。
倒是我,自从儿子被先生培养成随时给女士开车门的小绅士,总是要提醒自己说一声谢谢,不然有时候就又跑回旧习惯里认为这是应该的。
也许,感恩,就从我们不把什么都看做理所应当开始。
谁说我们理所应当就该拥有生命,就该享用新鲜的空气明媚的阳光?
也许,感恩,一切的感恩都当从感谢上帝开始。
一些关于感恩的金句:
1.「既然神已应许会供应我们一切的需要,那么我们现今没有拥有的,就是我们现在还不需要的。」
—伊丽莎白.艾略特(Elizabeth Elliot)
2.「幸福并非来自我们拥有多少事物,而是来自我们有多么享受现今所拥有的。」
—司布真(Charles Spurgeon)
3.「神说要在一切景况中献上感恩。然而,那并非意谓着我们要『为』一切感谢。我们不需要『为』破裂的关系感谢,『为』不幸的一天感谢,『为』财务艰困感谢。无论如何,你不是『为』那些困难感谢,而是『在』那些困境『当中』献上感谢。这是很重要的区别,但我们却经常忽略了。在一切景况当中献上感谢,这显明出我们内心信仰,我们相信神大过一切环境的困难,当我们以纯净的心灵来亲近神,祂能使用一切处境,来使你得益处并让神得荣耀,。」
—东尼.依凡斯(Tony Evans)
4.「无论我们的处境如何,我们都能找到值得感恩的理由。」
—戴维.杰里迈亚(David Jeremiah)
5.「正确享受在世上的祝福有三个必要条件:以感恩的心省思施予者的良善;深感自己不配得;反思长期拥有的不确定性。第一点,让我们心怀感谢;第二点,让我们变得谦卑;第三点,让我们看事情合乎中道。」
—汉纳.穆尔(Hannah More)
6.「如果我成功了,我会发出感谢。如果我失败了,我会寻求祂的恩典。」
—路卡杜(Max Lucado)
7.「生命因感谢而富足。」
—潘霍华(Dietrich Bonhoeffer)
8.「在快乐的时刻,赞美神。在艰难的时刻,寻求神。在安静的时刻,敬拜神。在痛苦的时刻,信靠神。在每个时刻,感谢神。」
—华理克(Rick Warren)
9.「感恩的心是基督徒的主要识别特征之一。它与骄傲、自私、忧虑形成鲜明的对比。感恩能有助于坚固信徒的信心,能更深地信靠神并倚靠神的供应,即使在最艰困的时候。无论大海是多么波涛汹涌,透过持续向神献上赞美和感谢,能让信徒的心振奋起来。」
—约翰.麦克阿瑟(John MacArthur)
10.「在一切境遇中,我们都应当感恩。如果那是美好的境遇,就因着当中的美好而感谢。如果那是不好的境遇,就因着当中所激发出的耐心、谦逊,以及轻看世界、盼望永恒国度的心志,来献上感恩的心。」
—鲁益师(C.S. Lewis)
11.「面对生活中所临到的事情,关键在你是否看这一切都是理所当然,或带着感谢的心来面对一切大小事。」
—柴斯特顿(G.K. Chesterton)
12.「感谢(gratitude)源于与自由相同的词语(gratis等于free)。感谢出自一颗自由的心,以自在的态度,向那些甘心乐意给予的人表达感谢。」
—拉维.撒迦利亚(Ravi Zacharias)
13.「在上帝眼中,以感恩为祭献给神是无比宝贵的。即使最穷的人,也能献上感恩的祭,而且当他这么做时,他不会变得更贫穷,反而变得更富有。」
—陶恕 (A.W. Tozer)
14.「真实的感恩是出自内心情感的一种行动,而非嘴唇肌肉的运作。」
—约翰.派搏(John Piper)
15.「我紧握许多东西在自己手中,但全部都失落了;而凡是我放在神手中的一切,我仍然拥有。」 —彭柯丽(Corrie ten Boom)
(数据源:Crosswalk.com)