作者 | 舒舒

播音 | 舒舒

2017/11/23

其实，“感恩节”真的不仅仅是一个节日，它是一种生活态度，“感恩”更是一种优秀的品质。

千万不要只在感恩节里话感恩，这个词应该是每天与你如影随形的亲密友人。

有了它的陪伴，你想不幸福快乐都很难！

就像说信仰不是遵守清规戒律， 或形式上貌似虔诚的祷告跪拜，说白了也是一种生活态度，是一种融入到骨髓里血液里的思维方式、处世态度，是一种支撑和贯穿整个人生的价值体系。

听说有心理医生给抑郁的病人开过两种药方：

第一种，每天对身边的人给予你的帮助，哪怕只是小小的帮助和服务，都送上微笑，并说感谢的话，坚持三个星期。

第二种，每天至少帮助一个人，哪怕只是小小的你力所能及的帮助，金钱上的，体力上的，精神上的，哪怕就是一个微笑，不管别人有没有说感谢，坚持三个星期。

据说，这两个方子的效果都不错，因为它们让感恩的良性循环成为可能。

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我不曾长时间抑郁过，很感恩，哈哈。但是短时间的精神颓废低迷当然体验过。

过日子嘛，柴米油盐酱醋茶，总有各种各样让你着急上火郁闷抓狂的机会，我的“抑郁期”通常短则几秒钟，长则两三天，滋味真不好受。

在情绪低落的时候，要去想值得感恩的事不大容易呢，可如果逼着自己去执行，结果基本都是“药到病除”！那如果每天都主动操练感恩呢，在还没有什么事情发生之前先在心里储存满满的感恩能量棒呢，也很明显会起到预防作用，最起码也能缩短发作周期 ：-）

所以，现在的我，好像记不清上一次的短期抑郁是什么时候了，哈哈。这全都要感谢“感恩”这个药方，嗯，很感恩，很感恩，很感恩。

前阵子与一些妈妈们在讨论为什么好像现在的小孩子“感恩”这个品质丢失了？

有一些在计划生育政策下出品的小皇帝们，衣食颇丰，追逐着日新月异的电子产品、一波又一波的明星达人，物质上的无限满足却未曾帮助到他们生命品格的成长。看着他们的自私、冷漠、不感恩，你仿佛可以看到他们的心灵上焦土一片。

很多时候家长们痛心失望，中国人应该懂得“滴水之恩当涌泉相报”这个道理啊，孩子怎么就学不会？无奈之下抛出一句“你这孩子怎么就不知道感恩呢？”，再狠一点就是“你这个白眼狼，爸爸妈妈养大你有多辛苦知道吗？”

孩子可能真的就给你一个白眼，然后就甩门走人了……

我谁也不想批评，因为自从先生给我们上课，要让自己处在“problem-solving mode”（解决问题模式），而不是无效的“blaming mode”（责备模式），我就一直在朝这个方向努力。既然“感恩”是一个宝贵的品质，是大人小孩都需要学习的品质，是很多大人责备孩子但其实自己也缺乏的品质，那么怎么解决呢？

说简单也很简单：从自己做起！

说困难也很困难：从自己做起！

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要教孩子有感恩的心，对象不能只是爸爸妈妈。

如果孩子拥有了感恩的品质，那么他对谁都会感恩。

又想起我钟爱的路易斯大叔讲的那句话：“东西无论好坏，都是通过感染获得的。你想要暖和就得站在火边，想要身湿就必须走进水里。”

所以，你想要孩子懂得感恩，就要让孩子浸泡在“感恩”的环境中而被感染。这是一个自然习得的过程，不是刻板说教能起效果的。

这个环境就包括了语言和更重要的行为。而且，语言不是“你要有良心啊，要学习感恩啊啊啊”这种的，是大人发自内心对别人包括对孩子的感谢的话语。

我记得从小爸妈也没有特别教育过我要感恩，但是我被他们感染了。他们也不是那种言语上很会表达感情的人，特别是爸爸，哈哈，但是，只要有别人对我们有一点好，他们都记着的，谢谢谢谢肯定是会说的，之后还有行为上的表示，比如有什么事情能帮忙的肯定会帮，做什么好吃的也会给人家送，而且都送最好的，家里留下最丑的。所以我知道，对别人一点点的好都要记住，何况爸爸妈妈那么大的养育之恩。

到了我有孩子没多久，因着家庭破碎我们认识了上帝，认识了无条件的爱和接纳，生命真是有了大翻转，看什么都不一样了。这个感恩之情是巨大的，实在的，是常常充塞整颗心都无法言表的。现在回想起来，每次跟幼小的儿子说 : 我们来想着自己已经有的，感谢上帝，你有妈妈，有外公外婆，有舅舅舅妈，有小宝哥哥，你拥有那么多的爱，还有一个最好的上帝爸爸，你是多么多么富有啊，多么多么幸福啊~~~~这是最初始却也是最重要的感恩教育。后来每天晚上睡觉前，他都会感恩祷告，找出一天里或多或少值得感谢的事情。

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自从来了美国，我发现这个国家的人民有一个很强大的地方，那就是大多数老百姓都有一颗感恩的心，和一张愿意表达谢意的嘴巴，当然还有随时准备帮助别人哪怕是陌生人的状态，这是一个很美好的良性循环。

几年前，我的婆婆曾经写过一封“来自奶奶的感谢信”，那是在她儿子去照顾病重的她回来之后。很多人也许会觉得这是“多此一举”，或者“太见外”，或者“吃饱了没事干”，亲儿子啊，有什么好谢的？但，这就是人家的习惯，我看了是很感动的。

先生对我这几年的感谢可以装下几箩筐，天天有，时时有，我没有觉得多余，没有觉得见外，没有觉得伪善，很受用啊！我也渐渐学会了多多表达我心中的感谢。

有时走访亲戚给他们带点小礼品，回到家没几天就能看到一张“Thank-you Note”满载衷心的感谢躺在信箱里了。记得有一次在外州参加一个家庭聚会，结束后我们一家留下在厨房帮忙打扫战场，就这样回家后也收到了感谢信，哈哈。他们真是大事小事都感恩啊！这就是感恩的品质融到了骨髓里的表现。

还有一件事，也是我记忆中的温馨。之前先生多次去新加坡出差，总住文华东方酒店，而不同的服务员都记住了他要用到筷子，也记住了他的名字，还记住了他吃无糖饼干，照顾如此周到，先生就写了一封感谢信给酒店。没想到，整个酒店都被感动了，大堂经理还在员工开会时朗读了这封感谢信，又专程约先生吃饭，专程感谢了他的感谢信。再后来先生去那个酒店时，总有人跑到他面前说：你就是那位写感谢信的皮尔斯先生吧，谢谢你谢谢你。他无意间还出名了！（皮尔斯先生曾将这个经历记录下来，我就是有点懒，到现在还没有翻译出来。）

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我问过先生，为什么他们的感恩肌肉如此发达，他说：

• 上帝教导我们要“常常喜乐凡事谢恩”啊，祂老人家如此叮嘱一定是为了你我的好处。
• 第二，记得我的爸爸从小就告诉我——这个世界责备的话语还是太多，感谢的话语还是嫌少，我们就多说感谢的话吧。

在这样的一个环境里，要培养出不感恩的孩子倒显得困难了。儿子现在常常说“妈妈，谢谢你烧好吃的给我，谢谢你送我上学，谢谢你载我去电影院……”虽然是父母应尽的职责，听着还是很开心。

倒是我，自从儿子被先生培养成随时给女士开车门的小绅士，总是要提醒自己说一声谢谢，不然有时候就又跑回旧习惯里认为这是应该的。

也许，感恩，就从我们不把什么都看做理所应当开始。

谁说我们理所应当就该拥有生命，就该享用新鲜的空气明媚的阳光？

也许，感恩，一切的感恩都当从感谢上帝开始。

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一些关于感恩的金句：

1.「既然神已应许会供应我们一切的需要，那么我们现今没有拥有的，就是我们现在还不需要的。」
—伊丽莎白．艾略特（Elizabeth Elliot）

2.「幸福并非来自我们拥有多少事物，而是来自我们有多么享受现今所拥有的。」
—司布真（Charles Spurgeon）

3.「神说要在一切景况中献上感恩。然而，那并非意谓着我们要『为』一切感谢。我们不需要『为』破裂的关系感谢，『为』不幸的一天感谢，『为』财务艰困感谢。无论如何，你不是『为』那些困难感谢，而是『在』那些困境『当中』献上感谢。这是很重要的区别，但我们却经常忽略了。在一切景况当中献上感谢，这显明出我们内心信仰，我们相信神大过一切环境的困难，当我们以纯净的心灵来亲近神，祂能使用一切处境，来使你得益处并让神得荣耀，。」
—东尼．依凡斯（Tony Evans）

4.「无论我们的处境如何，我们都能找到值得感恩的理由。」
—戴维．杰里迈亚（David Jeremiah）

5.「正确享受在世上的祝福有三个必要条件：以感恩的心省思施予者的良善；深感自己不配得；反思长期拥有的不确定性。第一点，让我们心怀感谢；第二点，让我们变得谦卑；第三点，让我们看事情合乎中道。」
—汉纳．穆尔（Hannah More）

6.「如果我成功了，我会发出感谢。如果我失败了，我会寻求祂的恩典。」
—路卡杜（Max Lucado）

7.「生命因感谢而富足。」
—潘霍华（Dietrich Bonhoeffer）

8.「在快乐的时刻，赞美神。在艰难的时刻，寻求神。在安静的时刻，敬拜神。在痛苦的时刻，信靠神。在每个时刻，感谢神。」
—华理克（Rick Warren）

9.「感恩的心是基督徒的主要识别特征之一。它与骄傲、自私、忧虑形成鲜明的对比。感恩能有助于坚固信徒的信心，能更深地信靠神并倚靠神的供应，即使在最艰困的时候。无论大海是多么波涛汹涌，透过持续向神献上赞美和感谢，能让信徒的心振奋起来。」
—约翰．麦克阿瑟（John MacArthur）

10.「在一切境遇中，我们都应当感恩。如果那是美好的境遇，就因着当中的美好而感谢。如果那是不好的境遇，就因着当中所激发出的耐心、谦逊，以及轻看世界、盼望永恒国度的心志，来献上感恩的心。」
—鲁益师（C.S. Lewis）

11.「面对生活中所临到的事情，关键在你是否看这一切都是理所当然，或带着感谢的心来面对一切大小事。」
—柴斯特顿（G.K. Chesterton）

12.「感谢（gratitude）源于与自由相同的词语（gratis等于free）。感谢出自一颗自由的心，以自在的态度，向那些甘心乐意给予的人表达感谢。」
—拉维．撒迦利亚（Ravi Zacharias）

13.「在上帝眼中，以感恩为祭献给神是无比宝贵的。即使最穷的人，也能献上感恩的祭，而且当他这么做时，他不会变得更贫穷，反而变得更富有。」
—陶恕 （A.W. Tozer）

14.「真实的感恩是出自内心情感的一种行动，而非嘴唇肌肉的运作。」
—约翰．派搏（John Piper）

15.「我紧握许多东西在自己手中，但全部都失落了；而凡是我放在神手中的一切，我仍然拥有。」 —彭柯丽（Corrie ten Boom）

（数据源：Crosswalk.com）