作者 | 舒舒

播音 | 舒舒

2015/4/30

那个冬天，婆婆因心脏病住院，先生过去West Virginia照料她一个星期。因为当时那边是零下二十几度的天气，没去之前就已经感冒的他回来后仍未见好转。到家那天，早早吃了晚饭，说要加会班再睡觉，就径自上楼去了。我怀疑他是否能专心工作。一个星期的忙碌奔波，加上心理压力，再加上感冒，这样的周末还加班？？

果不其然，等我忙完家务上楼去，发现他已经放弃，一个人正傻呵呵地看着滑稽录像，一边还捧腹大笑。我很得安慰。他实在是需要放松。于是我就走开做自己的事情了。再过一会儿，他又看起了古老的动画片《维尼小熊》。他邀请我一起看，可我才不要看那么老的动画片呢。我喜欢的是现代的迪斯尼动画大片！他也不管我了，自己很快进入角色，一会儿跟着小熊说台词，一会儿又是跟着唱又跳。我背对着他在电脑上工作，可是，被他搅得心痒痒，无法安定。他边看边跟我说，小时候爸爸妈妈不买电视，在家没事就只能看书听磁带，所以维尼小熊的动画片只是听了无数遍电影的原声带，台词滚瓜烂熟，四十多年了，今儿还是第一次看！

等我手头的事情告一段落，决心去瞅一瞅到底是如何有趣好看，一回头，发现他的电脑滑在一边，人，开始呼噜起来！这个家伙，还是抵不住睡意了。轻手轻脚，我把他的电脑关了，再从床上搬下来。动作之间，他却突然惊醒。我刚想说抱歉，他竟又开始唱起歌来!我捂着他的嘴巴想让他安静睡觉，他不从，硬是将整首主题曲唱完，最后还说了一句“哼，你这个女人，别想阻止我唱歌！＂为了让他赶紧睡，我死劲摒着不笑，不予理睬。三秒钟后，鼾声再度响起。

再坐下来的时候，想着刚才的情景，轮到我笑到停不住。这是一个多么会给自己找快乐的人啊！上帝给一个人磨练的时候总会给他开一条出路。他就特别会在琐碎平常的生活中找到小小的乐子，无论是音乐、美食或是电影，样样都能诱得他起舞。收养几个孩子再加上婚姻的波折，他的生活压力远远超出常人想象，可上帝就赐给他一颗容易满足、容易快乐起来的心，让他能够笑面人生一切困难。我知道他不是装的，因为他的眼睛真的会笑。

不禁想起看过一期《读者文摘》，有一篇谈到对数百位读者、商界人士和名人的访问，探询：「什么事让你快乐？」答案有的傻气，有的动人，有的浪漫，有的怪异，还有的很窝心――――比如那个捏气泡纸的。

有人说早上一个三明治夹蛋，再加一杯茶，他就幸福得不行。

有人说最开心就是接两岁的女儿放学。

有人说是看到孔雀鱼生了一窝小鱼。

也有人说时不时毫无目的去帮助别人，就会让他觉得很快乐。

而捏气泡纸的那个老太，让我想笑又想哭。她是个盲人老太，她已经记不清过世的丈夫的长相了，但是一捏气泡纸总能马上想起他，不是这事让她快乐，不是因为丈夫也爱捏气泡，而是因为―――泡泡破掉的声音会让他发狂！我几乎含着泪水想象着年轻的他们，一个捂着耳朵嗷嗷叫着四处逃窜，一个拿着气泡纸一边追一边捏得噼里啪啦响，满屋子的笑声，满屋子的爱……快乐，就是这么简单。

如今的我们活在地球村，活在信息爆炸时代。在庞大架构下生活的我们，每一天都感觉有无尽的知识要学，有长长的待办事项要处理。听着广告不停轰炸，说我们需要更大的房子、更新的汽车、更棒的榨汁器，更大屏幕的手机、更多的QQ好友、微信好友……他们说起来仿佛只要满足了这些需求，我们，就会快乐起来。可是，事实是这样吗？不是得，这些东西不一定是我们真正所需，它们不能够和心灵碰触，所以根本不能启动我们真正的快乐机关。物质得到满足的新鲜感和成就感过不多时就会消失，接下来又是新一轮的猎奇挥霍，让人抓不紧快乐，还不得要领—我到底怎么了？!所以才会有很多富翁、明星因忧郁症自杀，很明白地告诉我们: 要啥有啥不是通往快乐的途径。

贝里斯博士在《快乐简易指南》里说，“若要让自己快乐，应该抛开这一切压力，专注于基本、简单、正向的事物上，也就是周遭世界的感官之美。＂

索妮亚．柳博米尔斯基教授在《幸福多了40%》里面指出，“研究发现，较常体验到正向情绪的人（即使程度很微小）通常较富创意、比较合群，甚至有较强的免疫力。彷佛所有正向的小事加起来，就能让正向的大事发生。

圣经中的《腓力比书》更加简单明了地说“你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐！”你看，说了还要再说，心中有主的人可以将”喜乐“作为命令来执行。为什么要常常喜乐呢？因为”喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干“（箴言17：22）。​圣经上还指出我们要凡事感恩，也不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑……要时时刻刻感恩地活在当下，这，是一个多么富有正向情绪的人生状态呀！ 

什么样的小小事能够让你一想起，心就开始欢快歌唱呢？列个单子，赶紧行动吧！